Umami
Umami

My Saved Recipes

Tender and Juicy Air Fryer Chicken

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

23 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

2 boneless skinless chicken breasts

1 Tablespoons olive oil

1 Tablespoon Italian seasoning

1 teaspoon garlic powder

1/2 teaspoon paprika

salt and pepper

optional: brussels sprouts

วิธีทำ

Place the chicken in the air fryer basket. Rub olive oil on the chicken.

In a small bowl add the Italian seasoning, garlic powder, paprika, salt and pepper. Rub on each sides of the chicken.

Cook in the air fryer at 360 degrees for 9 minutes. Open the air fryer and flip the chicken. (Add Brussels sprouts now if using). Cook for another 9 minutes or until internal temperature reaches 165 degrees.

หมายเหตุ

Source:

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

102 kcal

ไขมันทั้งหมด

5 g

ไขมันอิ่มตัว

1 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

36 mg

โซเดียม

67 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

2 g

ใยอาหาร

1 g

น้ำตาลทั้งหมด

1 g

โปรตีน

12 g

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

23 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android