Keto
90 Second Low Carb Keto Bread
1 serving
จำนวนที่เสิร์ฟ1 minute
เวลาทำ2 minutes
เวลารวมส่วนผสม
3 tablespoons almond flour (or 1 tablespoon coconut flour)
1 tablespoon butter (or oil)
1 medium/large egg
1/2 teaspoon double acting baking powder
วิธีทำ
Melt butter in a microwave-safe bowl or ramekin. Add the almond flour, egg and baking powder to the butter. Beat with a fork until completely mix.
Microwave for about 90 seconds, until firm. Run a knife along the edge and flip over a plate to release. Slice in half, then toast in the toaster or in a skillet.
To Bake: Pre-heat oven to 375F. Bake in a ramekin for 10-12 minutes or until cooked through.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
1 bread
แคลอรี่
220 kcal
ไขมันทั้งหมด
21 g
ไขมันอิ่มตัว
7 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
33 mg
โซเดียม
101 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
4 g
ใยอาหาร
2 g
น้ำตาลทั้งหมด
-
โปรตีน
4 g
1 serving
จำนวนที่เสิร์ฟ1 minute
เวลาทำ2 minutes
เวลารวม