Umami
Umami

Keto

90 Second Low Carb Keto Bread

Keto

1 serving

จำนวนที่เสิร์ฟ

1 minute

เวลาทำ

2 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

3 tablespoons almond flour (or 1 tablespoon coconut flour)

1 tablespoon butter (or oil)

1 medium/large egg

1/2 teaspoon double acting baking powder

วิธีทำ

Melt butter in a microwave-safe bowl or ramekin. Add the almond flour, egg and baking powder to the butter. Beat with a fork until completely mix.

Microwave for about 90 seconds, until firm. Run a knife along the edge and flip over a plate to release. Slice in half, then toast in the toaster or in a skillet.

To Bake: Pre-heat oven to 375F. Bake in a ramekin for 10-12 minutes or until cooked through.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

1 bread

แคลอรี่

220 kcal

ไขมันทั้งหมด

21 g

ไขมันอิ่มตัว

7 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

33 mg

โซเดียม

101 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

4 g

ใยอาหาร

2 g

น้ำตาลทั้งหมด

-

โปรตีน

4 g

1 serving

จำนวนที่เสิร์ฟ

1 minute

เวลาทำ

2 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android