Umami
Umami

Slow Cooker Meals

Slow Cooker Sesame Chicken

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

4 hours 5 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

1 ½ boneless, skinless chicken breast

1 ½ boneless, skinless chicken thighs

3 cloves minced garlic

1/2 cup coconut aminos

1/3 cup ketchup

1/4 cup honey

1 tbsp rice vinegar

1 tbsp cornstarch

1 tbsp water

sesame seeds

green onion

วิธีทำ

sauce

Combine sauce ingredients: honey, ketchup, coconut aminos, rice vinegar, and minced garlic. Whisk together corn starch and water, then add to the sauce. Whisk to combine everything.

chicken

Add chicken to slow cooker.

combine

Pour sauce over the top, and wiggle the chicken around so the sauce gets underneath the chicken, too.

cook

Close the lid and cook for 3-4 hours on high or 4-6 hours on low.

shred

It should shred easily when cooked and be at least 165F.

garnish

Shred chicken into chunks. Garnish with sesame seeds and green onion. Serve immediately.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

358 kcal

ไขมันทั้งหมด

8 g

ไขมันอิ่มตัว

2 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

5 g

ไขมันทรานส์

0.03 g

คอเลสเตอรอล

180 mg

โซเดียม

807 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

22 g

ใยอาหาร

0.4 g

น้ำตาลทั้งหมด

15 g

โปรตีน

47 g

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

4 hours 5 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android