Slow Cooker Meals
Slow Cooker Sesame Chicken
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ4 hours 5 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1 ½ boneless, skinless chicken breast
1 ½ boneless, skinless chicken thighs
3 cloves minced garlic
1/2 cup coconut aminos
1/3 cup ketchup
1/4 cup honey
1 tbsp rice vinegar
1 tbsp cornstarch
1 tbsp water
sesame seeds
green onion
วิธีทำ
sauce
Combine sauce ingredients: honey, ketchup, coconut aminos, rice vinegar, and minced garlic. Whisk together corn starch and water, then add to the sauce. Whisk to combine everything.
chicken
Add chicken to slow cooker.
combine
Pour sauce over the top, and wiggle the chicken around so the sauce gets underneath the chicken, too.
cook
Close the lid and cook for 3-4 hours on high or 4-6 hours on low.
shred
It should shred easily when cooked and be at least 165F.
garnish
Shred chicken into chunks. Garnish with sesame seeds and green onion. Serve immediately.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
358 kcal
ไขมันทั้งหมด
8 g
ไขมันอิ่มตัว
2 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
5 g
ไขมันทรานส์
0.03 g
คอเลสเตอรอล
180 mg
โซเดียม
807 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
22 g
ใยอาหาร
0.4 g
น้ำตาลทั้งหมด
15 g
โปรตีน
47 g
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ4 hours 5 minutes
เวลารวม