Kyle’s Kitchen
4-Ingredient Healthy Frosting
20 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ2 minutes
เวลาทำ2 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1/2 cup coconut oil (melted)
3 tablespoons maple syrup
1/2 cup cocoa powder (I used dark cocoa powder)
1 cup unsweetened applesauce (* see notes)
วิธีทำ
In a large mixing bowl, combine your coconut oil, maple syrup, and cocoa powder. Mix until a glossy liquid chocolate texture remains. Add your unsweetened applesauce. Start with 1 cup and, depending on what texture you are after, increase.
Refrigerate for at least 20 minutes to thicken slightly. If you need to use it immediately, add a teaspoon or two of cornstarch, or as needed.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
65 kcal
ไขมันทั้งหมด
6 g
ไขมันอิ่มตัว
-
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
1 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
5 g
ใยอาหาร
1 g
น้ำตาลทั้งหมด
3 g
โปรตีน
1 g
20 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ2 minutes
เวลาทำ2 minutes
เวลารวม