Name: 90-Second High Protein Frosted Fudgy Chocolate Cake
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1 serving
Cuisine: High Protein
Ingredients: 1 large egg; 2 tbsp Greek yogurt; 1 tbsp honey (maple syrup, or sweetener of choice); 1 tbsp oat flour (almond flour, or all-purpose flour); 1 tbsp unsweetened cocoa powder; 1 tsp baking powder; ½ tsp vanilla extract; Pinch of salt; ⅔ cup Greek Yogurt; 1 scoop Protein Powder (of your choice); 3 tbsp unsweetened cocoa powder; 2 tbsp honey, maple syrup, or sweetener of choice (if you prefer sweeter frosting)

การจัดการสูตรอาหารที่ง่ายดาย ด้วย Umami คุณสามารถสร้างสูตรอาหารจากอุปกรณ์ใดก็ได้และร่วมมือกันในหนังสือสูตรอาหารกับครอบครัวและเพื่อนๆ

Umami | ผู้จัดการสูตรอาหารสำหรับ iOS และ Android

คำถามที่พบบ่อย

รีเซ็ตรหัสผ่าน

{sender} เชิญคุณเข้าร่วมครอบครัวของพวกเขา

คำเชิญครอบครัว

เข้าร่วมครอบครัวของ {sender}

{sender} เชิญคุณเข้าร่วม {groceryList}

คำเชิญรายการซื้อของ

{sender} เชิญคุณเข้าร่วม {mealPlan}

คำเชิญแผนมื้ออาหาร

{sender} เชิญคุณเข้าร่วม {recipeBook}

คำเชิญหนังสือสูตรอาหาร

แอปที่ออกแบบอย่างสวยงามเพื่อรวบรวม จัดระเบียบ และแบ่งปันสูตรอาหาร สำหรับ iOS และ Android

การจัดการสูตรอาหารที่ง่ายดาย

ขออภัย แต่ไม่พบหน้าที่คุณกำลังมองหา

ไม่พบหน้านี้!

{member} เข้าร่วมครอบครัวของคุณ.

สมาชิกใหม่ในครอบครัว

{member} เข้าร่วม {groceryList}.

สมาชิกใหม่ในรายการของชำ

{groceryList}

{member} เข้าร่วม {mealPlan}.

สมาชิกใหม่ในแผนมื้ออาหาร

{mealPlan}

{member} เข้าร่วม {recipeBook}.

สมาชิกใหม่ในหนังสือสูตรอาหาร

{member} เพิ่มสูตรอาหาร

สูตรอาหารโดย {owner} จาก {recipeBook}.

สูตรอาหาร

ชื่อ

หนังสือสูตรอาหารโดย {owner}

หนังสือสูตรอาหาร

ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบ

มีคำถาม ความคิดเห็น หรือข้อกังวลหรือไม่? โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ <link>{email}</link>

การสนับสนุน

Prepare the batter: Lightly grease a microwave-safe bowl or mug, then whisk together the egg, Greek yogurt, and sweetener until smooth.

Add dry ingredients: Add the flour, cocoa powder, baking powder, vanilla extract, and salt, then whisk until fully smooth and lump-free.

Cook the cake: Microwave on high for 90 seconds until the center is set but slightly soft, or bake at 350°F for 15–20 minutes.

Rest the cake: Let the cake sit for 2–3 minutes, then remove from the bowl and allow it to cool slightly.

Make the frosting: Mix the Greek yogurt, protein powder, cocoa powder, and sweetener (if using) until thick and smooth.

Assemble the cake: Slice the cake in half, spread frosting between the layers, stack, and frost the outside evenly.

1 tbsp honey (maple syrup, or sweetener of choice)

1 tbsp oat flour (almond flour, or all-purpose flour)

2 tbsp honey, maple syrup, or sweetener of choice (if you prefer sweeter frosting)

90-Second High Protein Frosted Fudgy Chocolate Cake

ส่วนผสม

วิธีทำ

ข้อมูลโภชนาการ

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?