Recipes To Make
Parmesan Roasted Cauliflower Bites
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ40 minutes
เวลารวมส่วนผสม
One whole head of Cauliflower
2 Tablespoons Olive Oil
1 teaspoon Garlic Powder
1 teaspoon Dried Oregano
Salt (to taste)
Pepper (to taste)
1/4 to 1/2 cup Grated Parmesan Cheese
Dried Parsley
วิธีทำ
Preheat oven to 450°. Wash and trim off woody stems of Cauliflower. Cut the cauliflower into steaks or chunks. Trim the stems off and simply pull the florets into smaller pieces and place in a large bowl.
Add in the olive oil, garlic powder, oregano, salt, pepper and parsley. Mix well. Place in a single layer on a sheet pan. Bake at 450 and check every 10 minutes. Check until they reach the desired level of brown. Should take between 20- 30 minutes.
Once at your desired level of browning, remove from oven and sprinkle with parmesan cheese and toss. Bake another 3-5 minutes until golden brown. Serve
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
74 kcal
ไขมันทั้งหมด
6 g
ไขมันอิ่มตัว
1 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
4 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
2 mg
โซเดียม
149 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
5 g
ใยอาหาร
2 g
น้ำตาลทั้งหมด
2 g
โปรตีน
2 g
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ40 minutes
เวลารวม