Umami
Umami

Veggies Plus Salads

Sautéed arugula

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

1 minute

เวลาทำ

4 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

6 ounces arugula

1/2 tablespoon butter

1/2 tablespoon olive oil

1 clove garlic (minced)

1/2 teaspoon salt

1/4 teaspoon pepper

วิธีทำ

Add the butter and olive oil to a large non-stick skillet or pan.

Once hot, add the garlic, then the arugula, salt, and pepper, and saute for 2-3 minutes, or until wilted.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

40 kcal

ไขมันทั้งหมด

3 g

ไขมันอิ่มตัว

-

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

-

โซเดียม

314 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

2 g

ใยอาหาร

1 g

น้ำตาลทั้งหมด

-

โปรตีน

1 g

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

1 minute

เวลาทำ

4 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android