Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

I Don’t Say This Lightly

-

จำนวนที่เสิร์ฟ

16 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

2 cups squash, cubed & roasted 🎃

½ bunch kale, chopped 🌿

1 cup cooked quinoa 🌾

1 (15 oz) can chickpeas, drained & rinsed

½ apple, chopped 🍎

½ red onion, diced 🧅

1 avocado, diced 🥑

1–2 tbsp pepitas 🌱

1–2 tbsp sunflower seeds 🌻

Chickpeas

Toss with a little sprinkle of salt, paprika & turmeric.

วิธีทำ

Air fry 8 min at 375° (or bake 8 min at 400°) until slightly crisp ✨

Dressing

⅓ cup olive or avocado oil 🫒

2 tbsp maple syrup 🍁

2 tbsp Dijon mustard

3 tbsp apple cider vinegar

2 pinches salt

Whisk until smooth. Drizzle generously.

Follow for food that tastes amazing and actually supports your body.

-

จำนวนที่เสิร์ฟ

16 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android