Recipes
Apple Samoas
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ20 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1 apple (Honeycrisp are my fave, but I also like Pink Lady)
⅓ cup unsweetened shredded coconut
3 Tablespoons almond butter or cashew butter (or seed butter of choice)
½ Tablespoon maple syrup
2 Tablespoon chocolate chips
½ teaspoon coconut oil
วิธีทำ
Cut apples into ¼-inch thick slices and core. I usually get 3-4 slices.
Mix together coconut, almond butter and maple syrup until fully combined.
Top
Place mixture on top of each apple slice and place on parchment paper.
Add chocolate
Melt chocolate chips with coconut oil. Drizzle over each apple and place in freezer until firm, about 5-10 mins. Enjoy!
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
1 slice
แคลอรี่
183 kcal
ไขมันทั้งหมด
13 g
ไขมันอิ่มตัว
6 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
6 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
3 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
17 g
ใยอาหาร
5 g
น้ำตาลทั้งหมด
11 g
โปรตีน
4 g
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ20 minutes
เวลารวม