Umami
Umami

Josh’s Recipes

Josh’s Choc + PB Overnight Oats

-

จำนวนที่เสิร์ฟ

-

เวลารวม

ส่วนผสม

Per serving:

60g (1/4 cup) greek yogurt

90g (1/2 cup) almond milk

1 Tbsp Chia/Flax Seeds

Scoop of chocolate Protein Powder

1 Tbsp PBfit peanut powder

4g (1/4 tsp) vanilla extract

115g Fruit of choice (strawberries, blueberries)

50g (1/2 cup) rolled protein oats

วิธีทำ

-

หมายเหตุ

PITA: 3/5

Overall: 3/5

Pretty decent breakfast!

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

1 Jar

แคลอรี่

529

ไขมันทั้งหมด

11g

ไขมันอิ่มตัว

-

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

-

โซเดียม

-

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

50g

ใยอาหาร

-

น้ำตาลทั้งหมด

-

โปรตีน

43g

-

จำนวนที่เสิร์ฟ

-

เวลารวม

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android