Josh’s Recipes
Josh’s Choc + PB Overnight Oats
-
จำนวนที่เสิร์ฟ-
เวลารวมส่วนผสม
Per serving:
60g (1/4 cup) greek yogurt
90g (1/2 cup) almond milk
1 Tbsp Chia/Flax Seeds
Scoop of chocolate Protein Powder
1 Tbsp PBfit peanut powder
4g (1/4 tsp) vanilla extract
115g Fruit of choice (strawberries, blueberries)
50g (1/2 cup) rolled protein oats
วิธีทำ
-
หมายเหตุ
PITA: 3/5
Overall: 3/5
Pretty decent breakfast!
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
1 Jar
แคลอรี่
529
ไขมันทั้งหมด
11g
ไขมันอิ่มตัว
-
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
-
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
50g
ใยอาหาร
-
น้ำตาลทั้งหมด
-
โปรตีน
43g
-
จำนวนที่เสิร์ฟ-
เวลารวม