Umami
Umami

Steph’s Foods

Panera Strawberry Smoothie Recipe

1 serving

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

5 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

⅔ cup plain Greek yogurt

1½ cups frozen strawberries

¼ cup apple juice

¼ cup white grape juice

¾ teaspoon stevia in the raw (See note)

2 teaspoons honey

วิธีทำ

In the pitcher of a high-speed blender, combine the Greek yogurt, frozen strawberries, apple juice, white grape juice, stevia, and honey.

Start the blender on low speed, then increase the speed to high. Blend until smooth.

If the smoothie is too thick, add a splash more juice and blend to incorporate.

Pour into a glass and enjoy immediately.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

259 kcal

ไขมันทั้งหมด

1 g

ไขมันอิ่มตัว

0.2 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

0.5 g

ไขมันทรานส์

0.01 g

คอเลสเตอรอล

7 mg

โซเดียม

56 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

52 g

ใยอาหาร

5 g

น้ำตาลทั้งหมด

41 g

โปรตีน

16 g

1 serving

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

5 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android