Steph’s Foods
Panera Strawberry Smoothie Recipe
1 serving
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ5 minutes
เวลารวมส่วนผสม
⅔ cup plain Greek yogurt
1½ cups frozen strawberries
¼ cup apple juice
¼ cup white grape juice
¾ teaspoon stevia in the raw (See note)
2 teaspoons honey
วิธีทำ
In the pitcher of a high-speed blender, combine the Greek yogurt, frozen strawberries, apple juice, white grape juice, stevia, and honey.
Start the blender on low speed, then increase the speed to high. Blend until smooth.
If the smoothie is too thick, add a splash more juice and blend to incorporate.
Pour into a glass and enjoy immediately.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
259 kcal
ไขมันทั้งหมด
1 g
ไขมันอิ่มตัว
0.2 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
0.5 g
ไขมันทรานส์
0.01 g
คอเลสเตอรอล
7 mg
โซเดียม
56 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
52 g
ใยอาหาร
5 g
น้ำตาลทั้งหมด
41 g
โปรตีน
16 g
1 serving
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ5 minutes
เวลารวม