Breakfast
Blueberry Cottage Cheese Breakfast Bake – Easy, and Protein-
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ45 minutes
เวลารวมส่วนผสม
2 cups Cottage Cheese
2 cups Fresh Blueberries
3 Large Eggs
1/2 cup Almond Flour or Gluten-Free Flour
1/4 cup Honey or Maple Syrup
1 teaspoon Vanilla Extract
1 teaspoon Baking Powder
1/2 teaspoon Cinnamon
วิธีทำ
Preheat your oven to 350°F (175°C) and lightly grease a 9×9-inch baking dish. <
p id=”instruction-step-2″>2. In a large mixing bowl, combine the cottage cheese, eggs, honey or maple syrup, vanilla extract, baking powder, and cinnamon. Mix until well combined.
p id=”instruction-step-3″>3. Gently fold in the almond flour and fresh blueberries, being careful not to crush the berries.
p id=”instruction-step-4″>4. Pour the mixture into the prepared baking dish, spreading it evenly.
p id=”instruction-step-5″>5. Bake for 30–35 minutes, or until the top is set and lightly golden.
id=”instruction-step-6″>6. Allow to cool for a few minutes before slicing into squares. Serve warm or at room temperature.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
1 slice
แคลอรี่
180
ไขมันทั้งหมด
9g
ไขมันอิ่มตัว
2.5g
ไขมันไม่อิ่มตัว
6g
ไขมันทรานส์
0g
คอเลสเตอรอล
90mg
โซเดียม
220mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
12g
ใยอาหาร
2g
น้ำตาลทั้งหมด
7g
โปรตีน
11g
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ45 minutes
เวลารวม