Umami
Umami

Breakfast

Blueberry Cottage Cheese Breakfast Bake – Easy, and Protein-

Prep

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

45 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

2 cups Cottage Cheese

2 cups Fresh Blueberries

3 Large Eggs

1/2 cup Almond Flour or Gluten-Free Flour

1/4 cup Honey or Maple Syrup

1 teaspoon Vanilla Extract

1 teaspoon Baking Powder

1/2 teaspoon Cinnamon

วิธีทำ

Preheat your oven to 350°F (175°C) and lightly grease a 9×9-inch baking dish. <

p id=”instruction-step-2″>2. In a large mixing bowl, combine the cottage cheese, eggs, honey or maple syrup, vanilla extract, baking powder, and cinnamon. Mix until well combined.

p id=”instruction-step-3″>3. Gently fold in the almond flour and fresh blueberries, being careful not to crush the berries.

p id=”instruction-step-4″>4. Pour the mixture into the prepared baking dish, spreading it evenly.

p id=”instruction-step-5″>5. Bake for 30–35 minutes, or until the top is set and lightly golden.

id=”instruction-step-6″>6. Allow to cool for a few minutes before slicing into squares. Serve warm or at room temperature.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

1 slice

แคลอรี่

180

ไขมันทั้งหมด

9g

ไขมันอิ่มตัว

2.5g

ไขมันไม่อิ่มตัว

6g

ไขมันทรานส์

0g

คอเลสเตอรอล

90mg

โซเดียม

220mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

12g

ใยอาหาร

2g

น้ำตาลทั้งหมด

7g

โปรตีน

11g

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

45 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android