Gail’s Recipe Book
Key Lime Pie Smoothie
1 serving
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ5 minutes
เวลารวมส่วนผสม
12 oz coconut water
1/2 banana (frozen)
1/2 cup pineapple (frozen)
1 scoop protein powder (vanilla)
1 lime (peel on)
1 handful baby spinach
1 dash cinnamon
1 dash tajin
วิธีทำ
To a powerful Blender, add all of the ingredients. Blend for 30 seconds, enjoy!
Note: if you want a beautiful presentation, I dipped the rim of my glass in lime juice and then dipped the rim in Tajin seasoning but that's totally optional!
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
1 smoothie
แคลอรี่
308 kcal
ไขมันทั้งหมด
3 g
ไขมันอิ่มตัว
1 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
0.3 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
50 mg
โซเดียม
429 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
49 g
ใยอาหาร
10 g
น้ำตาลทั้งหมด
27 g
โปรตีน
30 g
1 serving
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ5 minutes
เวลารวม