Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Key Lime Pie Smoothie

1 serving

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

5 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

12 oz coconut water

1/2 banana (frozen)

1/2 cup pineapple (frozen)

1 scoop protein powder (vanilla)

1 lime (peel on)

1 handful baby spinach

1 dash cinnamon

1 dash tajin

วิธีทำ

To a powerful Blender, add all of the ingredients. Blend for 30 seconds, enjoy!

Note: if you want a beautiful presentation, I dipped the rim of my glass in lime juice and then dipped the rim in Tajin seasoning but that's totally optional!

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

1 smoothie

แคลอรี่

308 kcal

ไขมันทั้งหมด

3 g

ไขมันอิ่มตัว

1 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

0.3 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

50 mg

โซเดียม

429 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

49 g

ใยอาหาร

10 g

น้ำตาลทั้งหมด

27 g

โปรตีน

30 g

1 serving

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

5 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android