Umami
Umami

Try

Air Fryer Peanuts

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

15 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

1 cup raw peanuts (unsalted)

1 tablespoon aquafaba (or neutral flavoured oil)

1/2 teaspoon sea salt

1/8 teaspoon black pepper

1/2 teaspoon smoked paprika

1/4 teaspoon garlic powder

1/4 teaspoon sea salt

1/8 teaspoon black pepper

1 teaspoon coconut sugar (or brown sugar)

1/2 teaspoon cinnamon

วิธีทำ

Place the raw peanuts in your air fryer basket in a single layer and air fry at 350°F/177°C for 6-8 minutes, mixing at the halfway point.

Meanwhile, add the tablespoon of aquafaba to a small mixing bowl, along with the spice mix of your choice. Mix well.

Pour the roasted peanuts into the bowl with the seasoning and mix well to evenly coat them. Then return them to the basket and air fry for an additional 2-4 minutes, until golden, but watch carefully to prevent them from burning.

Then pour the air fried peanuts into a bowl and let cool for a few minutes before enjoying.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

214 kcal

ไขมันทั้งหมด

18 g

ไขมันอิ่มตัว

3 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

14 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

-

โซเดียม

293 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

8 g

ใยอาหาร

3 g

น้ำตาลทั้งหมด

2 g

โปรตีน

9 g

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

15 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android