3. Mes plats principaux
Riz sardine
1 portion
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ5 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1 portion de riz
1 boîte de sardines
วิธีทำ
Ouvrir une boîte de sardine et servir.
หมายเหตุ
Repas rapide pour les jours de semaine.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
1 assiette
แคลอรี่
235 kcal
ไขมันทั้งหมด
5.8g
ไขมันอิ่มตัว
-
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
-
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
33g
ใยอาหาร
0.6g
น้ำตาลทั้งหมด
-
โปรตีน
13.5g
1 portion
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ5 minutes
เวลารวม