Smoothie
Pumpkin Chai Latte
1
จำนวนที่เสิร์ฟ3 min
เวลารวมส่วนผสม
Napój owsiany - 300 g
Dynia (ugotowana) - 100 g
Herbata czarna, napar bez cukru/Espresso - 100 g
Syrop klonowy - 15 g
Przyprawa korzenna - 1-2 szczypty
วิธีทำ
Zaparzamy mocną esencję herbaty. Odkładamy na bok.
Mleko roślinne, ugotowaną dynię, syrop klonowy i przyprawę wrzucamy do naczynia miksującego i podgrzewamy 4 min/80°C/obr.1.
Dolewamy herbatę/espresso i blendujemy 30 s/obr.10. Pijemy bezpośrednio po przygotowaniu.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
215.5 kcal
ไขมันทั้งหมด
6.3 g
ไขมันอิ่มตัว
-
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
-
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
34.6 g
ใยอาหาร
-
น้ำตาลทั้งหมด
-
โปรตีน
6.2 g
1
จำนวนที่เสิร์ฟ3 min
เวลารวม