Grilled Chicken with Quinoa and Veggies

• จำนวนที่เสิร์ฟ: 1 serving

ส่วนผสม

150 g grilled chicken breast

50 g dry quinoa (150 g cooked)

100 g steamed broccoli or mixed vegetables

1 tsp olive oil

Salt, pepper, garlic powder – to taste

วิธีทำ

1. Cook quinoa according to package instructions.

2. Grill and slice the chicken.

3. Steam vegetables and season with olive oil.

4. Serve all components together.

ข้อมูลโภชนาการ

• ขนาดที่เสิร์ฟ: 1 plate
• แคลอรี่: 480 kcal
• ไขมันทั้งหมด: 20 g
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 30 g
• ใยอาหาร: 5-6 g
• โปรตีน: 45 g