Umami
Umami

Salads/Dressings

Corn Salad

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

15 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

1/4 red onion, finely chopped

4 c. fresh or frozen corn, rinsed and drained if frozen, and steamed, boiled, or grilled if fresh

1 c. cherry tomatoes, halved

1/3 c. crumbled feta

1/4 c. fresh basil, thinly sliced

3 tbsp. extra-virgin olive oil

Juice of 1 lime

Kosher salt

Freshly ground black pepper

วิธีทำ

In a large bowl, toss onion, corn, tomatoes, feta, basil, oil and lime juice; season with salt and pepper.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

174

ไขมันทั้งหมด

9 g

ไขมันอิ่มตัว

2 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

0 g

คอเลสเตอรอล

7 mg

โซเดียม

355 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

19 g

ใยอาหาร

3 g

น้ำตาลทั้งหมด

3 g

โปรตีน

4 g

6 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

15 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android