Umami
Umami

Hollisters

Sweet Potato, Spinach, and Halloumi Curry

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

20 minutes

เวลาทำ

55 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

2 large sweet potatoes, peeled and chopped

1 (14.5 ounce) can diced tomatoes

3 teaspoons curry powder

2 teaspoons chili powder

1 teaspoon ground cumin

1 (14 ounce) can coconut milk

1 (8 ounce) package fresh spinach

½ diced green chile pepper, or to taste

1 cube vegetable bouillon

2 teaspoons chili jam

1 (8.8 ounce) package halloumi cheese, sliced

1 (14 ounce) can chickpeas, drained

วิธีทำ

Place sweet potatoes into a large pot and cover with water; bring to a boil. Cook until tender, about 6 minutes. Drain.

Combine sweet potatoes, tomatoes, curry powder, chili powder, and cumin in a saucepan over medium heat and bring to a simmer. Add coconut milk, spinach, chile pepper, bouillon cube, and chili jam. Simmer until curry starts to thicken and has cooked down a little, 15 to 20 minutes.

Meanwhile, fry halloumi in a skillet over medium heat until browned, 4 to 6 minutes. Add cooked halloumi and chickpeas to curry and heat through, about 5 minutes.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

758 kcal

ไขมันทั้งหมด

39 g

ไขมันอิ่มตัว

28 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

0 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

47 mg

โซเดียม

1344 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

83 g

ใยอาหาร

16 g

น้ำตาลทั้งหมด

14 g

โปรตีน

27 g

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

20 minutes

เวลาทำ

55 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android