Gail’s Recipe Book
High-Protein Peanut Butter Praline Ice Cream
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ6 hours 10 minutes
เวลารวมส่วนผสม
2 cups cottage cheese
1/2 cup maple syrup or honey
2 teaspoons vanilla extract
1/2 cup peanut butter or almond butter
1/2 cup chopped roasted peanuts and almonds
วิธีทำ
Add the cottage cheese, maple syrup or honey, and vanilla to a blender or food processor. Blend until completely smooth.
Transfer the mixture to a freezer-safe container.
Swirl in the peanut butter and sprinkle over the chopped nuts, folding gently to create ribbons and pockets of crunch.
Freeze for 4 to 6 hours, until firm.
If frozen solid, let the ice cream sit at room temperature for 30 to 45 minutes before scooping.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
273 kcal
ไขมันทั้งหมด
14 g
ไขมันอิ่มตัว
3 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
9 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
12 mg
โซเดียม
315 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
25 g
ใยอาหาร
1 g
น้ำตาลทั้งหมด
20 g
โปรตีน
13 g
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ6 hours 10 minutes
เวลารวม