Umami
Umami

Recipes

Peanut Butter Yogurt Dip

3 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

5 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

1 cup Plain Greek yogurt

1/4 cup Peanut butter

1/2 tbsp Honey

1/2 tsp Cinnamon

1 tsp Vanilla extract

2 tbsp Vanilla protein powder

1 tbsp Chocolate chips

วิธีทำ

In a medium bowl, add yogurt, peanut butter, honey and cinnamon. Stir until fully combined.

If using, mix in vanilla extract, vanilla protein powder and chocolate chips.

Serve with apples or any fruit of your choice!

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

180 kcal

ไขมันทั้งหมด

11 g

ไขมันอิ่มตัว

2 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

8 g

ไขมันทรานส์

0.003 g

คอเลสเตอรอล

3 mg

โซเดียม

116 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

10 g

ใยอาหาร

1 g

น้ำตาลทั้งหมด

7 g

โปรตีน

12 g

3 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

5 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android