Umami
Umami

Family Recipes

Ahi Tuna Poke

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

2 hours 10 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

2 pounds fresh tuna steaks, cubed

1 cup soy sauce

¾ cup chopped green onions

2 tablespoons sesame oil

2 tablespoons finely chopped macadamia nuts

1 tablespoon toasted sesame seeds

1 tablespoon crushed red pepper (Optional)

วิธีทำ

Gather all ingredients.

Place tuna in a medium non-reactive bowl. Add soy sauce, green onions, sesame oil, sesame seeds, macadamia nuts, and red pepper flakes; mix well. Cover and refrigerate at least 2 hours before serving.

Serve over rice.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

396 kcal

ไขมันทั้งหมด

14 g

ไขมันอิ่มตัว

2 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

0 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

102 mg

โซเดียม

3696 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

9 g

ใยอาหาร

2 g

น้ำตาลทั้งหมด

2 g

โปรตีน

58 g

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

2 hours 10 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android