Umami
Umami

Obiadki

Rotisserie Chicken Pasta Bake

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

15 minutes

เวลาทำ

55 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

6 ounces high protein pasta

4 ounces broccoli florets

8 ounces rotisserie chicken

2-ounce chunk Parmesan cheese

8 ounces high protein cottage cheese

4 fluid ounces high protein milk

2 ounces low-fat cream cheese

1/2 teaspoon granulated garlic

1/2 teaspoon herbs

4 ounces shredded mozzarella cheese

วิธีทำ

Preheat the oven to 375 degrees F (190 degrees C). Lightly grease a casserole dish.

Bring a large pot of salted water to a boil, and cook pasta for 7 minutes. Add broccoli; cook for 2 minutes more. Drain pasta and broccoli.

Add Parmesan chunk to a high powered blender, such as a Vitamix. Blend on High until Parmesan chunk is finely ground. Add in cottage cheese, milk, and cream cheese; blend until smooth. Pour mixture into a large bowl. Stir in granulated garlic and Cantanzaro herbs. Add in the pasta, broccoli, chicken, and half the mozzarella cheese; stir until combined.

Pour into the prepared casserole dish. Top with remaining mozzarella cheese.

Pour into the prepared casserole dish. Top with remaining mozzarella cheese.

Bake in the preheated oven until bubbly, about 30 minutes. Serve immediately.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

433 kcal

ไขมันทั้งหมด

20 g

ไขมันอิ่มตัว

9 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

0 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

113 mg

โซเดียม

980 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

23 g

ใยอาหาร

2 g

น้ำตาลทั้งหมด

5 g

โปรตีน

39 g

4 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

15 minutes

เวลาทำ

55 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android