Cutter Family Recipes
Quinoa Pizza Bites (Toddler Quinoa Bites)
12 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ35 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1 cup cooked quinoa (1/3 cup quinoa with 2/3 cup water or broth to cook)
¼ cup UNSEASONED breadcrumbs
½ cup shredded cheese
Handful spinach or kale, chopped
¼ cup chopped tomatoes
1 egg
½ tsp garlic powder
¼ tsp salt
1/8 pepper
2 tsp Italian seasoning
1 tbsp parmasan
Consider other pizza toppings like pepperoni, peppers, etc.
วิธีทำ
Cook quinoa as directed
Preheat oven to 400 degrees.
Lay out a baking sheet lined with parchment paper and spray with cooking spray.
Mix all of the ingredients in a medium bowl. Roll into small quinoa meatballs, leaving about an inch between each on the parchment paper.
Bake for 13-16 minutes, turning halfway through for even cooking.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
1
แคลอรี่
58 kcal
ไขมันทั้งหมด
2 g
ไขมันอิ่มตัว
1 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
1 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
20 mg
โซเดียม
109 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
6 g
ใยอาหาร
1 g
น้ำตาลทั้งหมด
1 g
โปรตีน
3 g
12 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ35 minutes
เวลารวม