Umami
Umami

Cutter Family Recipes

Quinoa Pizza Bites (Toddler Quinoa Bites)

12 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

35 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

1 cup cooked quinoa (1/3 cup quinoa with 2/3 cup water or broth to cook)

¼ cup UNSEASONED breadcrumbs

½ cup shredded cheese

Handful spinach or kale, chopped

¼ cup chopped tomatoes

1 egg

½ tsp garlic powder

¼ tsp salt

1/8 pepper

2 tsp Italian seasoning

1 tbsp parmasan

Consider other pizza toppings like pepperoni, peppers, etc.

วิธีทำ

Cook quinoa as directed

Preheat oven to 400 degrees.

Lay out a baking sheet lined with parchment paper and spray with cooking spray.

Mix all of the ingredients in a medium bowl. Roll into small quinoa meatballs, leaving about an inch between each on the parchment paper.

Bake for 13-16 minutes, turning halfway through for even cooking.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

1

แคลอรี่

58 kcal

ไขมันทั้งหมด

2 g

ไขมันอิ่มตัว

1 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

1 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

20 mg

โซเดียม

109 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

6 g

ใยอาหาร

1 g

น้ำตาลทั้งหมด

1 g

โปรตีน

3 g

12 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

35 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android