Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Cottage Cheese Flatbread

1 serving

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

35 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

3/4 cup cottage cheese (2%)

1 egg

1 teaspoon oregano

1 teaspoon garlic powder

1 teaspoon mayonnaise

4 slices turkey breast

1/4 cup baby arugula

2 slices tomato

1 teaspoon balsamic glaze

วิธีทำ

Preheat the oven to 375F (190C).

In a food processor (or blender), add the cottage cheese, egg, and spices. Blend until creamy.

Pour the mixture out evenly onto a baking sheet lined with parchment paper. My baking sheet was 9 by 13 inch but any larger one will also work as long as you spread the batter into one even layer.

Spread (or shake) it evenly into a rectangle.

Bake for 30-35 minutes or until the flatbread is set and golden.

Let it cool for 5-10 minutes. On one side of the flatbread add your favorite sandwich toppings and enjoy!

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

1 wrap

แคลอรี่

283 kcal

ไขมันทั้งหมด

14 g

ไขมันอิ่มตัว

5 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

7 g

ไขมันทรานส์

0.03 g

คอเลสเตอรอล

194 mg

โซเดียม

599 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

14 g

ใยอาหาร

2 g

น้ำตาลทั้งหมด

7 g

โปรตีน

25 g

1 serving

จำนวนที่เสิร์ฟ

5 minutes

เวลาทำ

35 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android