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Muffins protéinés aux fruits rouges
6 muffins
servings20
active time50
total timeIngredients
120 g de banane
80 g de fromage blanc 0%
1 oeuf entier
10 g d’huile de coco
15 g edulcorel (érythritol)
85 g de farine de blé semi-complète
60 g de whey vanille
5 g de levure chimique
120 g de fruits rouges surgelés
Directions
Cuisson : + de 25 minutes à 180 degrés. Cuire plus longtemps.
Nutrition
Serving Size
1 muffin
Calories
150
Total Fat
3,3 g
Saturated Fat
1,2 g
Unsaturated Fat
-
Trans Fat
-
Cholesterol
32,5 mg
Sodium
10,8 mg
Total Carbohydrate
19,5 g
Dietary Fiber
2,6 g
Total Sugars
5,2 g
Protein
11,4 g
6 muffins
servings20
active time50
total time