Umami
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Rezepte

Ofengemūse mit Tahin

-

servings

-

total time

Ingredients

125 g Grünkohl

½ Dose schwarze Bohnen

100 g Edamame

170 g Süßkartoffeln

10 g Tahin

Citrovin

Agavendicksaft

Senf

Kreuzkümmel, Zimt, Paprika, Salz und Pfeffer

Directions

1. Süßkartoffeln würfeln, würzen und bei 200 Grad Umluft ca. 15 Minuten backen

2. Edamame, schwarze Bohnen und Grünkohl dazugeben und weitere 15 Minuten backen.

3. Dressing zubereiten und mit 2 El heißem Wasser anrühren.

4. Alles anrichten

Nutrition

Serving Size

1

Calories

485,8

Total Fat

11,5

Saturated Fat

0,5

Unsaturated Fat

0

Trans Fat

0

Cholesterol

0

Sodium

144,7

Total Carbohydrate

63,4

Dietary Fiber

14,4

Total Sugars

12,1

Protein

27

-

servings

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total time
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