Umami
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Holy Grail

Bechamelsauce – einfaches Grundrezept

2 servings

servings

15 minutes

active time

15 minutes

total time

Ingredients

300 ml Milch

1 Lorbeerblatt

25 g Butter

25 g Mehl

Muskat

Salz und Pfeffer

Directions

Milch und Lorbeerblatt in einem Topf langsam zum Kochen bringen und vom Feuer nehmen. Die Butter in einem anderen Topf zerlassen. Das Mehl hineinstreuen und auf kleiner Hitze 1 - 2 Minuten anschwitzen, dabei gut rühren. Das Mehl darf nicht bräunen. Den Topf vom Feuer nehmen.

Das Lorbeerblatt aus der Milch nehmen. Nach und nach die Milch in die Mehlschwitze geben und immer wieder glatt rühren, um jede Klümpchenbildung zu vermeiden. Langsam zum Kochen bringen und weiter unter ständigem Rühren weiterkochen, bis die Soße dick wird. 2 - 3 Minuten auf kleinster Hitze weiterkochen lassen, mit Muskat und Gewürzen abschmecken.

Nutrition

Serving Size

1 Portion

Calories

230 kcal

Total Fat

15.74 g

Saturated Fat

-

Unsaturated Fat

-

Trans Fat

-

Cholesterol

-

Sodium

-

Total Carbohydrate

15.85 g

Dietary Fiber

-

Total Sugars

-

Protein

6.24 g

2 servings

servings

15 minutes

active time

15 minutes

total time
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