Umami
Umami

Judy Wellington

Spinat-Feta-Teigtaschen

4 servings

servings

15 minutes

active time

25 minutes

total time

Ingredients

1 Packung Blätterteig

200 g Spinat

100 g Feta

1 Zwiebel

1 Knoblauchzehe

1 Ei

Salz & Pfeffer

Directions

Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne anbraten.

Spinat hinzufügen und zusammenfallen lassen.

Feta zerkrümeln und unter die Spinatmischung mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Blätterteig in Quadrate schneiden und die Füllung darauf verteilen. Spitze auf Spitze zu Dreiecken falten und mit verquirltem Ei bestreichen.

Die Teigtaschen in die Heißluftfritteuse geben und bei 180°C ca. 10-12 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Nutrition

Serving Size

1 Portion

Calories

107 kcal

Total Fat

7 g

Saturated Fat

-

Unsaturated Fat

-

Trans Fat

-

Cholesterol

-

Sodium

-

Total Carbohydrate

6 g

Dietary Fiber

-

Total Sugars

1 g

Protein

7 g

4 servings

servings

15 minutes

active time

25 minutes

total time
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