Umami
Umami

Judy Wellington

Soba-Nudeln mit Tofu und cremiger Erdnusssoße

2 servings

servings

25 minutes

total time

Ingredients

200 Gramm Soba-Nudeln

Salz

1 Knoblauchzehe

1 Chilischote

250 Gramm Zuckerschoten

300 Gramm Räuchertofu

2 EL Rapsöl

2 EL Sojasauce

2 EL Erdnussbutter

100 Milliliter Kokosmilch

2 EL Limettensaft

Pfeffer

2 TL Chiliflocken

Directions

Soba-Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung kochen. Nudeln in einem Sieb abgießen und kalt abspülen. Knoblauch und Chili fein schneiden. Zuckerschoten abspülen, trocknen, putzen und längs in feine Streifen schneiden (2 EL davon für die Deko beiseitelegen). Tofu fein zerbröseln.

Rapsöl in einer Pfanne erhitzen. Tofu darin bei starker Hitze rundum 3–4 Minuten braten. Zuckerschoten, Knoblauch und Chili 1–2 Minuten mitbraten. Sojasoße, Erdnussbutter, Kokosmilch und Limettensaft einrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. 2–3 Minuten cremig einkochen lassen.

Soba-Nudeln unter die Soße mischen und mit restlichen Zuckerschotenstreifen (2 EL) anrichten. Mit Chiliflocken bestreut servieren.

Nutrition

Serving Size

-

Calories

915

Total Fat

44

Saturated Fat

-

Unsaturated Fat

-

Trans Fat

-

Cholesterol

-

Sodium

-

Total Carbohydrate

88

Dietary Fiber

-

Total Sugars

-

Protein

44

2 servings

servings

25 minutes

total time
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