Spicy Asia-Geschnetzeltes zum Vorbereiten
4 servings
servings25 minutes
total timeIngredients
200 g Basmatireis
Salz
Pfeffer
Chilipulver
3 Zwiebeln
je 1 rote, gelbe und grüne Paprikaschote
2 Huftsteaks (à ca. 200 g)
3 EL Öl
2-3 EL Hoisin-Soße (Asiaregal)
Directions
Schritt 1
Reis in ca. 400 ml kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen.
Schritt 2
Zwiebeln schälen und in Streifen schneiden. Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. Fleisch trocken tupfen und ebenfalls in Streifen schneiden.
Schritt 3
2 EL Öl in einem Wok oder einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin rundherum ca. 3 Minuten kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen.
Schritt 4
1 EL Öl im Bratfett erhitzen. Zwiebeln und Paprika darin ca. 5 Minuten unter Wenden braten. 150 ml Wasser mit Hoisin-Soße zugeben und aufkochen. Fleisch wieder zugeben. Alles mit Salz und Chilipulver abschmecken. Reis dazureichen.
Nutrition
Serving Size
1 Portion
Calories
410 kcal
Total Fat
11 g
Saturated Fat
-
Unsaturated Fat
-
Trans Fat
-
Cholesterol
-
Sodium
-
Total Carbohydrate
47 g
Dietary Fiber
-
Total Sugars
-
Protein
27 g
4 servings
servings25 minutes
total time