Umami
Umami

3. Mes plats principaux

Tartine au thon

1 portion

doses

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total

Ingredientes

1 tranche de pain de mie

10g de mayonnaise

40g de thon

Instruções

Toaster la tranche de pain de mie.

Tartiner la mayonnaise sur la pain de mie et ajouter le thon.

Notas

Bien pour accompagner une soupe.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

1 tartine

Calorias

205 kcal

Gordura Total

9.1g

Gordura Saturada

1.3g

Gordura Insaturada

7.8g

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

-

Carboidratos Totais

15g

Fibra Alimentar

1g

Açúcares Totais

2.5g

Proteína

14.6g

1 portion

doses

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total
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