Umami
Umami

To Try

Blueberry Ginger Peach Smoothie

1 serving

doses

10 minutes

tempo ativo

10 minutes

tempo total

Ingredientes

1 peach (halved pit removed)

1 cup blueberries

1 banana

2 tablespoons fresh ginger (about 1 in. piece)

2 scoops scoop vanilla protein powder

2 tablespoons flax seed meal

1 cup water

ice

Instruções

Pulse all ingredients except for the ice in a high speed blender until smooth.

Add ice until you've reached desired consistency.

Serve in two tall glasses.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

-

Calorias

202 kcal

Gordura Total

2.7 g

Gordura Saturada

0.1 g

Gordura Insaturada

2.6 g

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

2 mg

Carboidratos Totais

36 g

Fibra Alimentar

6.4 g

Açúcares Totais

22 g

Proteína

13.3 g

1 serving

doses

10 minutes

tempo ativo

10 minutes

tempo total
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