Umami
Umami

James Family Cookbook

Guacamole

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4 servings

doses

15 minutes

tempo ativo

15 minutes

tempo total

Ingredientes

3 avocados - peeled, pitted, and mashed

1 lime, juiced

1 teaspoon salt

2 roma (plum) tomatoes, diced

½ cup diced onion

3 tablespoons chopped fresh cilantro

1 teaspoon minced garlic

1 pinch ground cayenne pepper

Instruções

Mash avocados, lime juice, and salt together in a medium bowl; mix in tomatoes, onion, cilantro, and garlic. Stir in cayenne pepper.

Serve immediately, or cover and refrigerate for 1 hour for improved flavor.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

-

Calorias

262 kcal

Gordura Total

22 g

Gordura Saturada

3 g

Gordura Insaturada

0 g

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

596 mg

Carboidratos Totais

18 g

Fibra Alimentar

11 g

Açúcares Totais

3 g

Proteína

4 g

4 servings

doses

15 minutes

tempo ativo

15 minutes

tempo total
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