Umami
Umami

Meals

Cucumber Chicken Salad

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doses

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tempo total

Ingredientes

1 medium cucumber finely sliced

half a small red onion (diced)

160g low fat greek yoghurt

garlic (minced or fresh)

half a squeeze of lemon / or add lemon juice

6ml of olive oil

salt & pepper

150g chicken breast (cooked)

optional lemon zest

You could also add 120g chickpeas for additional fibre!

Instruções

Bowl size - 750ml

Shake thoroughly

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

-

Calorias

345

Gordura Total

9.6

Gordura Saturada

-

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

-

Carboidratos Totais

14.7

Fibra Alimentar

-

Açúcares Totais

-

Proteína

50.3

-

doses

-

tempo total
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