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🧇 Gaufres Sans Sucre
4 gaufres
doses10 minutes
tempo ativo25 minutes
tempo totalIngredientes
75 g de fromage blanc 0 %
1 oeufs
1 splash de sucralose
25 g de farine semi-complète
25 g whey (ou plus de farine)
½ sachet de levure chimique
Instruções
1. Mélanger l'oeuf, fromage blanc et un splash de sucralose liquide
2. Ajouter la farine, la whey et la levure chimique
3. Bien mélanger
4. Ajouter de l'eau pour ajuster la texture (si nécessaire)
Temps de cuisson : 4-5 minutes
Notas
Il est possible de remplacer la protéine whey par la même quantité de farine.
Informação Nutricional
Tamanho da Dose
1 gauffre
Calorias
73 kcal
Gordura Total
1,7 g
Gordura Saturada
0,6 g
Gordura Insaturada
-
Gordura Trans
-
Colesterol
-
Sódio
-
Carboidratos Totais
6,7 g
Fibra Alimentar
0,4 g
Açúcares Totais
1,2 g
Proteína
8 g
4 gaufres
doses10 minutes
tempo ativo25 minutes
tempo total