Name: Overnight oats med fyra sorters topping
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mellanmål
Ingredients: 1 dl havregryn; 1 dl havre-, nöt- eller kokosdryck (alternativt mjölk); 1 tsk chiafrön; 1/2 dl kvarg (smaksatt om du önskar); 1/2 dl blåbär; ca 1/4 krm stött kardemumma; ca 1/2 krm vaniljpulver; agavesirap; färska bär; flagad mandel eller frön; 1/2 dl hallon; skal från 1/2 lime; 1/2 tsk kokossocker; exotisk frukt; kokosflakes; ev kanel; ca 1/4 krm stött kardemumma; 1/2 tsk malen kanel; ca 1/2 krm vaniljpulver; 1/2 tärnat äpple; flytande honung; hackad mandel eller pumpakärnor; 1/2 mogen mosad banan; 1/2 msk jordnötssmör; salta jordnötter; skivad banan; färska blåbär

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Familjen Blomster

Overnight oats: Blanda alla ingredienser i en behållare tillsammans med någon av smaksättningarna. Välj helst kokosdryck till smaksättning nr 2: Hallon, lime & kokos.

Förslut behållaren väl och låt vila i kylen över natten.

Topping: Dagen efter toppar du med valfri topping, se våra förslag i ingredienslistan.

1 dl havre-, nöt- eller kokosdryck (alternativt mjölk)

Overnight oats med fyra sorters topping

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