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🧇🍠 Gaufres De Patate Douce
4 gaufres
doses10 minutes
tempo ativo30 minutes
tempo totalIngredientes
- 250 g de patates douces cuites à la vapeur
- 1 œufs
- 40 g de fromage blanc 0 %
- 40 g de farine semi-complète t110
- ½ sachet de levure chimique
- Une pincée de sel
Instruções
1. Écraser les patates douces dans un saladier.
2. Ajouter le fromage blanc 0% et l'oeuf. Bien mélanger.
3. Ajouter la farine, la levure chimique et une pincée de sel. Bien mélanger.
4. Temps de cuisson : 9-10 minutes.
Informação Nutricional
Tamanho da Dose
1 gaufre
Calorias
112 Kcal
Gordura Total
1,5 g
Gordura Saturada
0,4 g
Gordura Insaturada
-
Gordura Trans
-
Colesterol
-
Sódio
-
Carboidratos Totais
20,9 g
Fibra Alimentar
2,5 g
Açúcares Totais
4,4 g
Proteína
4,4 g
4 gaufres
doses10 minutes
tempo ativo30 minutes
tempo total