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🧇🍠 Gaufres De Patate Douce

4 gaufres

doses

10 minutes

tempo ativo

30 minutes

tempo total

Ingredientes

- 250 g de patates douces cuites à la vapeur

- 1 œufs

- 40 g de fromage blanc 0 %

- 40 g de farine semi-complète t110

- ½ sachet de levure chimique

- Une pincée de sel

Instruções

1. Écraser les patates douces dans un saladier.

2. Ajouter le fromage blanc 0% et l'oeuf. Bien mélanger.

3. Ajouter la farine, la levure chimique et une pincée de sel. Bien mélanger.

4. Temps de cuisson : 9-10 minutes.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

1 gaufre

Calorias

112 Kcal

Gordura Total

1,5 g

Gordura Saturada

0,4 g

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

-

Carboidratos Totais

20,9 g

Fibra Alimentar

2,5 g

Açúcares Totais

4,4 g

Proteína

4,4 g

4 gaufres

doses

10 minutes

tempo ativo

30 minutes

tempo total
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