Umami
Umami

Lunch

Grilled Chicken with Quinoa and Veggies

1 serving

doses

-

tempo total

Ingredientes

150 g grilled chicken breast

50 g dry quinoa (150 g cooked)

100 g steamed broccoli or mixed vegetables

1 tsp olive oil

Salt, pepper, garlic powder – to taste

Instruções

  1. Cook quinoa according to package instructions.

  2. Grill and slice the chicken.

  3. Steam vegetables and season with olive oil.

  4. Serve all components together.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

1 plate

Calorias

480 kcal

Gordura Total

20 g

Gordura Saturada

-

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

-

Carboidratos Totais

30 g

Fibra Alimentar

5-6 g

Açúcares Totais

-

Proteína

45 g

1 serving

doses

-

tempo total
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