Umami
Umami

Winters Family Meals

Pumpkin Pudding

1 serving

doses

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total

Ingredientes

6 ounces nonfat vanilla Greek or traditional yogurt

⅓ cup 100% pumpkin puree

Dash of cinnamon

1 tablespoon toasted chopped almonds (walnuts, or pecans (optional)

Pumpkin pie spice (optional)

Instruções

Combine the yogurt, pumpkin, and cinnamon in a small bowl and mix until well combined. Top with the nuts and an extra sprinkle of the pumpkin pie spice or cinnamon, if desired.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

-

Calorias

150 kcal

Gordura Total

-

Gordura Saturada

-

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

72 mg

Carboidratos Totais

20 g

Fibra Alimentar

2.5 g

Açúcares Totais

15 g

Proteína

18 g

1 serving

doses

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total
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