Umami
Umami

Smoothie

Sycące Smoothie Marchewkowo-Owsiane

-

porcje

-

całkowity czas

Składniki

  • Marchewka 70 g

  • Banan (mrożony) 120 g

  • Ananas (mrożony) 120 g

  • Płatki owsiane 15 g

  • Masło migdałowe 15 g

  • Mleko migdałowe bez cukru 230

  • Cynamon 1/2 łyżeczki

Wskazówki

  1. Marchewkę rozdrabniamy 5 s/obr. 10. Zgarniamy na dno naczynia.

  2. Dodajemy resztę składników i miksujemy 1 min/obr. 10.

Notatki

Płaski brzuch w 5 dni od Thermodieta

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

1 serving

Kalorie

408 kcal

Tłuszcz Całkowity

15.0 g

Tłuszcz Nasycony

-

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

-

Węglowodany Całkowite

59.2 g

Błonnik Pokarmowy

-

Cukry Całkowite

-

Białko

9.3 g

-

porcje

-

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.