Umami
Umami

Kyle’s Kitchen

Salted Caramel Cottage Cheese Ice Cream (high protein)

4 servings

분량

5 minutes

활동 시간

4 hours 5 minutes

총 시간

재료

1 16 oz container full fat cottage cheese

1/4 cup honey

1/2 teaspoon vanilla extract

pinch sea salt

6 dates (if they are hard soften them in water for 5 minutes)

방향

Add cottage cheese, honey, vanilla and sea salt to a food processor or blender. Blend until smooth. Add dates and blend again. You want the dates to be broken up but not fully blended.

Add ice cream to a bowl or loaf pan and freeze for 3-4 hours until ice cream is set.

Serve and enjoy.

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

207 kcal

지방 전체

5 g

포화 지방

2 g

불포화 지방

1.1 g

트랜스 지방

-

콜레스테롤

19 mg

나트륨

358 mg

탄수화물 전체

29 g

식이섬유

1 g

총 당류

27 g

단백질

13 g

4 servings

분량

5 minutes

활동 시간

4 hours 5 minutes

총 시간
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