Umami
Umami

Recipes

Quinoa-Chicken Toss

3 servings

분량

10 minutes

활동 시간

20 minutes

총 시간

재료

1/2 cup quinoa

1 lemon

1/4 cup refrigerated Champagne vinaigrette

1/4 tsp salt

1 (5-oz) pkg baby kale

1 1/2 cups shredded rotisserie chicken

1/4 cup freshly grated Parmesan cheese

1/4 cup roasted, salted pistachios, coarsely chopped

1/4 cup chopped red onion

방향

Cook quinoa according to package directions.

Meanwhile, grate zest and squeeze juice from lemon to measure 1/2 tsp zest and 1 1/2 Tbsp juice. Whisk together zest, lemon juice, vinaigrette, and salt in a large bowl.

Add kale, chicken, cheese, nuts, onion, and quinoa; toss.

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

466

지방 전체

-

포화 지방

-

불포화 지방

-

트랜스 지방

-

콜레스테롤

-

나트륨

-

탄수화물 전체

-

식이섬유

-

총 당류

-

단백질

-

3 servings

분량

10 minutes

활동 시간

20 minutes

총 시간
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